ドリームポケット
笑いヨガ

【草津】3月の笑いヨガ

タイトル: 笑いヨガ(ハハハと吐く呼吸で心と身体を健康に!)

日 程: 3月10日、24日(木) 13:30~14:30

会 場: アル・プラザ草津2F ヤシの木広場

講 師: わいわい音楽教室 新井弥生

内 容: 脳トレ、ストレッチ、笑いのエクササイズ、深呼吸などをハハハの呼吸で楽しく行います

アピールポイント: 1分の笑いは10分の有酸素運動に相当します。はじめは体操として笑っていても、だんだん本物の笑いに変わっていきます。笑ってほっこり!笑って元気になりましょう!!
子どもから大人までどなたでもお気軽にご参加ください