【草津】3月の笑いヨガ

タイトル：　笑いヨガ（ハハハと吐く呼吸で心と身体を健康に！）

日　程：　3月10日、24日(木)　13：30～14：30

会　場：　アル・プラザ草津2F　ヤシの木広場

講　師：　わいわい音楽教室　新井弥生

内　容：　脳トレ、ストレッチ、笑いのエクササイズ、深呼吸などをハハハの呼吸で楽しく行います

アピールポイント：　1分の笑いは10分の有酸素運動に相当します。はじめは体操として笑っていても、だんだん本物の笑いに変わっていきます。笑ってほっこり！笑って元気になりましょう！！
子どもから大人までどなたでもお気軽にご参加ください