2月の笑いヨガで心と身体を健康に！

日　程：　2月10日、24日(木)　13：30～14：30
　※コロナ感染拡大等の影響により、中止させていただく場合もありますので、ご了承ください

講　師：　玉置広実/福留智代

内　容：　はははの笑いの呼吸で身体にたっぷり酸素を取り込みます。脳トレやストレッチをしながら笑ったり、笑いのエクササイズを楽しみます。

アピールポイント：　1分の笑いは10分の有酸素運動に相当します。はじめは体操として笑っていても、だんだん本物の笑いに変わっていきます。笑ってほっこり！笑って元気になりましょう！！　お気軽にご参加ください♪