ドリームポケット
笑いヨガ

22年1月の笑いヨガで心と身体を健康に!

日 程: 1月13日、27日(木) 13:30~14:30

講 師: 玉置広実/福留智代

内 容: はははの笑いの呼吸で身体にたっぷり酸素を取り込みます。脳トレやストレッチをしながら笑ったり、笑いのエクササイズを楽しみます。

アピールポイント: 1分の笑いは10分の有酸素運動に相当します。はじめは体操として笑っていても、だんだん本物の笑いに変わっていきます。笑ってほっこり笑って元気になりましょう!!